1. 中长跑教案，如何练习三公里？

(一)作用

5000米和3000米跑是发展人体耐力的项目，经常参加与练习，可以锻炼和提高个人的耐力素质，培养勇敢坚强、吃苦耐劳、勇猛顽强、坚韧不拔的优良品质。(二)准备活动

首先通过慢跑200—400米调动机体内脏的适应能力，调节呼吸节奏，掌握呼吸方法；然后进行长跑的专门性准备活动：①做40－60米的加速跑或变速跑，活动各关节的灵活性和柔韧性；②摆臂练习，活动上肢关节：③深呼吸练习，调节呼吸频率；④体会掌握5000米和3000米不同距离段的体力分配。

(三)动作要领

1、总体要求。动作轻松自然，重心移动平衡，直线性、节奏性强，肌肉用力和放松交替能力好，做到动作既有实效性，又能节省能量的消耗。

2、起跑和起跑后的加速跑。起跑时，身体重心主要落在前脚上，身体保持稳定姿势，集中注意力听枪声。听到枪声或口令后，前腿用力蹬伸，两臂配合腿部动作，快速用力向前后摆动，身体向前冲出。起跑后，上体保持前倾姿势，蹬地前摆以及两臂的摆动都应快速积极，逐渐加大步长和加快速度，随着加速段的延长，上体逐渐抬起，跑向自己所需的战术位置后，即转入途中跑。起跑和起跑后的加速跑是比赛开始时，使身体快速摆脱静止状态，快速跑出，并尽快发挥出正常的跑速水平和占据有利跑进位置的过程。

3、途中跑。头部与脊柱成一直线，下颔微收，两眼平视，颈部肌肉较放松，途中跑要尽量做到放松自然、步幅均匀、蹬摆结合、上体姿势正直或稍前倾，头部自然。两手的摆臂动作，肘关节自然弯曲，以肩为轴，前后自然摆动。当摆动腿前摆到最高位置后，应积极下压，膝部放松。途中跑是5000米和3000米跑的主要阶段，掌握正确的途中跑技术具有重要意义。特别是注意着地缓冲，用全脚掌或前脚掌外侧先着地，可减少地面对人体的冲击，尽可能做到着地柔和有缓冲。着地不正确，加上在水泥路上或硬地上进行中长跑训练，很容易产生胫骨骨膜炎或出现踝关节和脚背损伤。

4、终点跑。加快摆臂速度和步频，以顽强意志，冲向终点。终点跑是临近终点的一段加速跑。快到终点还有400米左右距离，要竭尽全力进行冲刺跑，一直跑过终点线。什么时候进行终点跑，要根据训练水平、个人的体力情况来决定。不仅仅是比成绩比水平，更重要一点是比意志，比吃苦精神。

5、呼吸方法。在5000米和3000米跑时，由于身体能量消耗大，对氧气的需要量增加，为了供给机体足够的氧气，正确的呼吸方法十分重要。跑时，呼吸的节奏应和跑的步子配合起来。一般采用“二步一呼，二步

一吸”或“一步一呼，一步一吸”的呼吸方法。初参加中长跑练习的人，首先感到呼吸急促，或感到胸部胀闷与难受，这是换气效率低缺氧的表现。为了改善气体交换与血液循环的条件，就要掌握跑步过程中正确的呼吸方法与节奏，可用鼻和嘴同时呼同时吸，呼吸的节奏应当和跑的节奏相配合，以满足机体对氧气的需要，提供更多的能量。

在跑步过程中，由于氧气的供应满足不了肌肉活动的需要，跑到一定阶段会出现胸部发闷，呼吸困难，动作无力，跑速降低，不愿跑下去或难于继续坚持跑下去的感觉，这种现象称“极点”。这是中长跑过程中的正常现象。跑的强度大，“极点”出现得早；跑的强度小，“极点”出现就迟。适应过渡的时间也短。耐力强、水平高的，其“极点”出现就较缓和、短暂。为了避免“极点”过早过强出现，一是做好准备活动，二是加强提高训练水平。当“极点”出现时，一定以坚强的意志跑下去，注意呼吸方法，适当调整跑速，很快就可以控制和消失的。

2. 初中体育800米教学目标及重难点？

初中题800米的教学目标是使学生能够掌握800米跑的技术以及呼吸方法，重点是在800米的途中跑过程克服板点的现象难点是在800米跑的过程当中的体力分配。800米属于中长跑的比赛项目之一重点是考验运动员的耐力素质，以及对技术和体力分配的能力水平。

3. 想获取教师资格证？

你好，师大教科文为你解答：

接下来给大家总结教师资格证面试各学科的试讲模板，科目过多无法全部展示，仅供大家参考，关于备考学习有不清楚的可以随时沟通哈。

语文教师资格证面试试讲模板

1. 问好

各位考官好，我是X号考生，我今天的试讲题目是《XXX》，现在我可以开始试讲了。

2. 开场

同学们，大家好，现在我们开始上课！请坐！上课之前，请同学们和老师一起做个游戏（看组图片、讨论个问题等，与本节课相关的引导话题）。

3. 导入（开场导入共2分钟）

（1）图片导入法。如在讲授桂林山水时，可以出示桂林山水的图片——同学们，我们一起来看看这美丽的景色，哪位同学知道这是什么地方？非常好，这就是桂林山水的美景。这节课，老师就带领大家来欣赏美丽的桂林山水。

（2）复习导入法。复习巩固学生已学的知识，有利于新旧知识间的衔接，便于教师循序渐进地开展教学。如：同学们，上节课我们认识了一个新朋友——承上启下的写作方法，哪位同学可以告诉老师，什么叫做承上启下呢？嗯，同学说的太好了。这节课我们学习的内容，还是和我们的老朋友相关，下面我们一起来找朋友吧。

（3）背景知识导入法。以介绍作者和讨论课文背景知识为切入点，引入新课。如：同学们，夏天到了，池塘里开满了荷花，真是漂亮极了！谁能告诉老师荷花有哪些特点？太棒了，大家说的非常好，今天叶圣陶先生也想加入我们的谈论，下面我们一起来和叶圣陶先生一起赏荷花吧。

（4）视听导入法。播放电影片断或与课文相关的歌曲能够激发学生的兴趣，从而调动他们学习的积极性。如：播放小狮子的视频，同学们，大家说刚才你们看到的小狮子可爱吗？看来大家都非常喜欢我们的小狮子，今天我们就要和小狮子艾尔莎交个朋友，快来看看吧！

4. 课程新授

（识字类直接通过读、写、组词步骤进行讲授即可）（课程新授6分钟）

引入课题之后开始讲课，中间需要设计与学生的互动。

（1）分组朗读：同学们，下面大家分小组来读一读课文，每一列为一个小组，大家开始比赛，看哪一组读的最流利。

（2）问题回答：课文中主人公有谁？在什么地方？发生了什么事？或描写了什么地方的什么景色？——请各组学生进行回答。

（3）分角色朗读：故事中有很多生动的人物形象，大家最喜欢谁？下面大家把你最喜欢的人物对话读一读。

（4）小组讨论：下面我们根据XXX话题，来分组讨论一下。

注意：

注1.提问学生时，要分情况回答。

（1）学生回答正确——这位同学说的非常好，请坐；嗯，很有道理；没错，正如你说的；太棒了，看来你课下积累了不少知识。

（2）学生回答错误——表扬，但是，改进。如：你非常有勇气，这一点很棒，但是你再思考一下，XXX这样是不是更全面呢；你的看法很独特，但是其他同学还有补充，我们一起让答案更全面。下面我们看看其他同学是什么观点好吗？

注2.如何称呼学生

（1）提问学生定语分类（名字不可以出现）

衣服颜色：穿红色衣服的同学

积极性：举手最高的那位同学

地理位置：第一排的这位同学

职位：班长、课代表

互动次数：4——6次为宜

注3. 分组讨论时需要注意

分组标准-讨论时间-分组分数评定标准-讨论中心课题-分组分数公示，礼物，安抚称赞是必不可少的环节。

5. 复习总结（复习1分钟）

今天我们学了哪些内容，谁能告诉老师？非常好，今天我们学习了XXX。

6. 作业布置（1分钟）

（1）保守式（不提倡）：生字词造句、课文、手法仿写；

（2）开放式（提倡）：思考XXX问题；做XXX调查；收集XXX资料（提倡）。

7. 结束语

这节课，大家表现非常好！下节课我们再见！

数学教师资格证面试试讲模板

1.导入 (1~1.5分钟)

同学们，这首儿歌里面就有我们今天要学习的课题XXX，或者是直接复习导入。

这里的导入一般是生活例子、儿歌、游戏导入（小学多用）。

复习导入、知识导入、问题导入、图片导入（初高中多用）。

2.自主探究（6.5分钟）

第一环节：（1.5分钟）

开始讲述基础知识（设置一个问题）。

知识点的基础讲解，这里一般是顺着我们的引入来解决今天学习的重点内容。（这里是最基本的一个知识，比如小数的认识、什么是小数、什么叫做平方根、零点定理两个根在图形上的标识。）

第二环节：升华知识（3.5分钟）

刚刚讲完这部分之后老师给咱们大家出个题（设置一个易错的题目，引出注意的地方），请同学们回答一下，我们这个举手最高的学生，你来回答一下。嗯，好，先请坐，其他同学有不同意见吗？最终讲解正确答案。咱们做错的同学也不要灰心。关于我们这部分知识大家还要注意的是。

在学习知识的时候我们通常需要有所拓展，引出特性、定理、规律等，在这里要引导着学生跟着自己的思路引出自己想要表达的内容。（提问引导学生回答问题。有两个问题必须有：一个是问题易错点，利用提问的机会来纠正易错点同时注意点评方式给予鼓励；一个是设置的问题应该是一些简单的你不用详细去讲解的内容让学生回答一带而过。）

第三环节：做活动（1.5分钟）

刚才讲了这么多，咱们做一个游戏来练习一下。

这里可以用游戏，分组讨论等方式，引导学生发散思维，从而得到本堂课的难点。

3.巩固提高（1分钟）

给咱们大家出一个题目测试一下，掌握的怎么样？

同学们，我们做一些题来巩固一下，这里的题目要涉及到本节课的重点知识、难点知识以及易错点。（没有代表性的题目在十分钟试讲里最好不要出）

4.总结收获与作业（0.5分钟）

同学们，我们今天学习了什么？——XXXX。

这节课的重难点是什么呢？——XXX，难点是XXX。

大家在课下要多巩固。本堂课作业是XXX，希望大家这节课学有所获，同学们，下课。

英语教师资格证面试试讲模板

1. 进门先打招呼

Good morning/afternoon, ladies and gentlemen, I'm No. X. I interview English teacher of primary school. Today my topic is XXX. Now I'm ready, May I begin?

2. 开场

Hello, boys and girls, welcome to my( 你的英文名如 Amy's) class.

然后打招呼：How are you today?/How is everything going?

3. 分组

建议分两组进行 PK（亮点设计环节）OK, (before) the class, I'll divide you into two groups, from here( 动作 ), you're group A( 或者起个有意思的名字 ), you're group B. ( 说明游戏规则 ) If you answer my questions quickly and correctly, I will give you 1 point. Let's see who is the winner today? Are you clear? OK, (说明完游戏规则开始进入正式上课)——小学、初中使用是亮点，高中不建议使用。

4. 导入（2 分钟）

（一）小学及初中低段（初一至初二上）常用方法：

（1）everybody, now let's play a guessing game.

（2）Imagine you're trapped in a loney island, you can only choose one thing with you,which one would you like to choose?

A. a lot of money B. some water C. a map

（3）sing a song and ask questions about this song?…

( 二 ) 初中高段及高中（初二下至初三）常用方法：

1. 以与材料相关的新闻 / 电影等话题导入

2. 问题导入，师生互动导入。

3. 图片导入…

如：以 Travel journal 中的 Journey down the Mekong 为例 .

T: Boys and girls, do you like travelling? Have you ever travelled before?

Ss: Yes.

T: Where did you go?

Ss: Korea./Tailand/……

T: Great. Today I will take you to a new place to travel. Where is it? Now

please read the following material and find the place.

Ss: Mekong.

T: Good job. Today we are going to learn Journey down the Mekong.

5. 新授（5 分钟）

（一）小学及初中低段（初一至初二上）常用方法：

北师大教科文中心温馨提示：将导入的句子写在黑板上（创设情境 / 举例子），然后读一下这几个句子。

可以领读 you can read after me. One, two, three, go!

中间有问答和互动环节：

（1）问答可以设计为情景提问。

（2）可以设置为小组提问。

（3）可以设置成选择疑问句 basketball or football? …

操练部分：

（1）可以给出情景，两人一组练习对话。

（2）老师给举例子，其他同学模仿练习——1~2 分钟，然后老师叫一两组同学们来展示一下刚刚的练习。

( 二 ) 初中高段及高中（初二下至初三）常用方法：

新授：

（1）老师设置一个问题，然后让学生通读短文，画出新单词、短语及句型语法，同时回答问题。

（2）教师带领学生学习短文，讲解生单词和短语的过程中，教师可以结合语境给出例句，让学生猜测意思，体现师生互动。然后让学生自己说出新句子。

（3）讲解句型和语法的过程中，教师可以写出多个结构相同的语句，启发学生总结规律，然后根据所讲知识，让学生说出相应句子。

6. 复习环节（1 分钟）

一般用于讲完内容的时候。复习的时候注意：不是老师来总结，而是引导学生来说在这节课学到什么内容。

Let's have a review. What did we learn today? What is it? Do you remember…?

7. 作业设置（0.5 分钟）

（1）课本第几页练习题（common）。

（2）设置和本章相关的创造性作业，如：打电话问亲戚朋友晚上都在做什么？练习 what are you doing。

（3）听一首 XXX 英文歌，找出这节课的我们学过的语法点或听一首英文歌，找出定语从句、特殊疑问句、there be 句型等、看电影美剧等。

物理教师资格证面试试讲模板

1. 引入问题（0.5分钟）

同学们大家看一下这个影片片段，或者说同学们看一下我演示的这个现象，然后思考一下该现象跟物理有什么关系？

播放“XXX”的影片片段，自己演示现象，复习知识，生活常见现象，创设情景，调动起学生的兴趣，引出本堂课的课题。

2. 科学猜想（1分钟）

同学们咱们大胆猜测一下你们看到的这个现象与哪些因素有关？（或者说可能是什么引起的？）提问并且设置学生答案。同学们，科学猜想是研究自然科学的一种广泛应用的思想方法，但它不是无根据的幻想，是有客观根据的。

猜想是否正确，要靠实验来检验。被实验肯定的猜想，就是实验规律；被实验否定的猜想，应该放弃，重新提出新的猜想，再用实验来检验。那么接下来咱们就开始一个实验来验证你们的猜想了。

（在这环节中，学生分组讨论，教师给以适当提示，最终根据学生的猜想，总结出各组的猜想。）

3. 设计实验（1分钟）

同学们我们现在得开始设计实验了，设计实验之前得先知道我们的实验与哪些因素有关，并且设计实验，注意在实验中需要记录什么？学生分组讨论，然后请个别学生回答。

通过提问引导学生开始设计实验

（1） 可能与哪些因素有关，怎样研究？

（2） 实验中如何控制变量？实验的研究对象是什么？需观察、记录什么？

（3） 列出实验原理、所用的器材和具体步骤。经过讨论，确定利用什么装置进行探究。

在这环节中，学生分组讨论，然后请个别学生回答。

4. 分组实验，探索研究（3分钟）

在此环节中，学生以四个人为一个小组，引导学生开始按拟定的方案实验，边做边想边记。

同学们，注意一下，这个同学的仪器是这样使用的，你们认为正确吗？更正错误操作。教师巡视，注意他们设计是否合理，仪器使用是否得当，数据记录是否正确，做个别辅导。

此过程一定要设置学生的易错点（实验器械的错误使用，错误的数据记录，操作步骤的错误等等）老师再次强调，加深印象。

5. 得出结论（2分钟）

同学们，刚才你们自己都进行了实验，接下来。你们开始分析自己的实验结果，最终归纳总结出结论。一会儿请代表发言。与学生互动进行提问，最终老师讲解实验原理和实验结论。

此过程老师挑选代表发言，点评结果之后，再次问学生需要注意什么问题（此处为本课的重难点和易错点）。

6. 巩固练习（1.5分钟）

（1） 设置一些练习题（紧跟课题），巩固知识。

（2） 联系实际，同学们，我们今天学习的内容在生活中有什么应用啊。（例如冬季从保温瓶里倒出一些开水，盖紧瓶塞时，常会看到瓶塞马上跳一下。这是因为随着开水倒出，进入一些冷空气，瓶塞塞紧后，进入的冷空气受热很快膨胀，压强增大，从而推开瓶塞。）

7. 归纳总结和作业布置（0.5分钟）

教师总结：让学生回顾本课的探究过程：发现问题→进行猜想→探索研究→得出结论→指导实践。指明这是研究物理的基本思路。

同学们，我们今天学到了什么呢？学生回答。

好，同学们今天的课我们就上到这里了，记得做我们课后的随堂练习。下课！

化学教师资格证面试试讲模板

1. 导入（1~1.5分钟）

同学们，大家看一下这个影片片段，或者说同学们看一下我演示的这个现象，然后思考一下该现象跟化学有什么关系？

（通过动画演示，复习知识，或者是图片、实物演示、生活现象来提出问题，引发学生的兴趣，引出今天的课题。）

2. 探究学习（6分钟）

（1）同学们今天我们要研究的课题就是跟你们刚才看到的这个现象有关系。那么这个现象是怎么造成的呢？在这里不得不引入一个新的物质（或者是实验）来给大家介绍。原理是XXX（这里插入基础知识原理）

在实验之前大家先分析一下这个实验所用的试剂和试验用具，按照我们事先安排的小组进行讨论，5分钟后请我们的代表发言。这里进行提问，然后以复述学生答案的形式来回答。

介绍今天研究的课题。

简要介绍一下基础知识。（在这里不要说通过实验得出的结论）针对本堂课的课题，确定今天的实验任务，了解试剂和实验用具。小组分工。确定实验的开展。（同学们，我们今天的实验任务需要哪些试剂和用具呢，我们按照之前的分组，给大家5分钟讨论一下，最终确定你们组的结论。）

（2） 好，同学们，接下来我们开始做这个实验，因为两组的答案不一样，所以我们以4人为一个小组，自愿选择认可的方案进行实验操作。

好，这个同学的操作是这样的（进行错误操作的叙述）然后提问设置其他学生的正确答案。

设置有学生提出不同看法，提出两组同时操作，更省时间，对比性也更强。

实验前：针对本次课题的特点，同学们有不同的看法这种现象是好的，说明你们都动脑筋了，但是我们要用实验来验证谁的结论是正确的。

实验中：老师下去巡察各组实验过程。过程设置小组提出质疑，小组提出反驳。这样，学生在争辩中，掌握了知识的同时，收获了对比法、控制变量法和定性实验方案选择等科学方法。）

实验结束：实验结束了，同学们，刚刚的实验过程你们发现了什么，希望咱们大家都记录总结一下，一会分组发言。（引导学生将实验过程中的实验现象，实验结论都记录下来，并且引发课题）

3. 巩固练习+课堂总结 (总结作业和结束语1分钟)

带着学生做一个比较典型的练习题，点评这个题目。然后说：同学们本堂课你们主要收获了哪些知识？引导学生总结课程内容。并且联系实际生活，讨论本次课题在实际生活中的应用。（如制取活泼的有色金属要用电解或置换的方法；制取黑色金属和其他有色金属都是在高温条件下用还原的方法；制备贵金属常用湿法还原等。）

4. 作业布置

作业一定要紧跟本堂课的知识内容。

5. 结束语

同学们，本堂课就上到这里了，同学们做好课下的复习，下节课见！

生物教师资格证面试试讲模板

1.问好

各位考官好，我是X号考生，我今天的试讲题目是《XXX》，现在可以开始试讲了。（考官是会切脉的哦~字正腔圆，双目有神，精神饱满，行为大方）

2.开场

同学们，大家好，现在我们开始上课！（如果你微笑，世界陪你微笑 ^_^ ）

3.导入（开场、导入2分钟）

（1）直接导入（“保底导入法”）

方式：直接阐明学习目的、内容等。

特点：易操作，互动性差。

使用情境：试讲内容为学生原本就很感兴趣、很关注时使用。

例如：今天我们来学习……，要求我们从中掌握……，下面我们具体来看一下。

（2）原有知识导入

由旧知到新知，形式可选择复习、提问或做习题。要求教师找到原有知识与新知联系的支点后，再进行设计。

（3）直观导入

方式：引导学生观察生物体（标本、模型、图表、幻灯片、影视短片等），在从观察中提出问题，设疑。

要求：实物、模型等必须与讲授内容有密切联系。教师设置问题要围绕教学目标和内容，指明思考方向。

例如：“细胞的癌变”

[教师]我们学习细胞的生命历程使人联想到人的寿命，人类有没有食物链上的天敌？

（学生：没有）

[教师]食物链上没有天敌，却有威胁人类生命健康的杀手——疾病。

出示材料1，请学生推测在2002年我国人口死亡原因中占第一位的是什么？根据材料观察并回答。

（学生：癌症）

[教师]癌是什么？癌是怎样产生的？下面我们就来学习第四节细胞的癌变。

（3）事例导入

要求选取学生生活中熟悉或关心的生物学事例。

例如：“基因工程的应用”

（播放民族团结图片）

讲述：我国是个多民族的国家，每个民族都有自己独特的文化和传统，在对逝者的葬礼上也能很好地反映这一点。你知道哪些民族的葬礼？

（播放天葬、草原葬、土葬的图片）

介绍三种葬礼。

提问：天葬、草原葬、土葬逝者身体是如何回归自然的呢？人的身体来自于自然吗？

（4）实验导入

可在实验课讲解中使用。方式可选择学生已知的实验向未知实验过渡，提出问题。

4.课程新授（6分钟）

生物学科比较依赖学生的兴趣，所以课堂不要死板，多列举生活中的现象、实例，这是会加分的哦！

（1）理论课

跟随导入进入正文内容→教师讲解原理（概念问题常使用图片、模型等指出术语及概念/原理问题常使用已知知识引导学生推理）→巩固学习（形式可选用教师进行提问、学生自主设置思维导图、请学生列举生活实例、情景设计等，例如：情景预设进入植物园，请学生欣赏并挑选出阳生植物、阴生植物，怎样区分的？）

请注意，生物学科为理科中的文科，虽然概念较多，但逻辑性也很明显。讲解过程中教师要学会充分利用黑板巧妙设计概念图。（考生可在平时搜集相关的思维导图，既有助于复习生物专业知识，又可以为试讲增加亮点。）

（2）实验课

跟随导入进入正文内容→引导学生分解操作实验（学生动手的实验，教师需要进行指导；教师示范的实验，需要引导学生指出接下来的操作步骤。操作过程中教师需要讲解专业术语、注意事项等知识内容）→请同学阅读教材，系统学习实验内容→时间允许情况下，请几位同学或以小组的方式操作实验/如果时间紧凑，可以由学生口述或以考试真题的形式提问学生。（例如真题实验图等）

5.小结（1.5分钟）

理论课程：考生可以以板书为依托进行复习，带领同学们总结本节课的重难点内容，注意表达言简意赅。

实验课程：教师和学生一同复述实验内容，教师注意引导方向，重点强调知识的重难点。

6.总结收获与作业（0.5分钟）

同学们，今天大家表现的都非常出色！我们今天学习了……，重点是……。如果在生活中（遇到\看到……）……我们（可以/知道……）……。（联系生活，使同学们保持学习热情）

下节课我们会根据（旧知识，包括本节课讲授的新知）……，讲述（下节课新知）……，本堂课作业是……，希望大家有所收获，下节课我们再见！

政治教师资格证面试试讲模板

1. 导入（1分钟）

同学们我们一起来看这幅图片（或视频），从这幅图片（或视频）中我们能获取哪些信息？大家都说出了自己的看法，这是一个在我们生活当中普遍存在我们都会（以后或许）遇到的问题，那如果我们遇到了，我们应当如何处理呢？今天就让我们一起来学习一下相关的知识，为我们以后的生活和学习打下基础！

2. 新授（6分钟）

（1）互动分组

现在大家开始分组讨论，每一列（变换形式）为一个小组来讨论一下这个问题（主题明确），给大家5分钟的时间相互交流，一会儿我们每个小组派出一名代表来回答问题。分组时，老师注意要参与到讨论中对学生进行指导。

（2）针对课文内容讲解

政治：时间；地点；人物；原因；社会影响，结合课本相关知识进行引申讲解。

经济：涉及的法律；引申到生活当中的实践；经济规律或原则；生活当中的经济学问和启示。

哲学：哲学起源；哲学原理；容易混淆的观点（哲学最容易出题点）；哲学经济学（与经济相关的部分观点）。

法律：通过的时间；颁布的时间；法律地位；法律效力；涉及的管理人员和事物。

文化：文化的特征；文化的代表观点；对待文化的态度（传统文化：取其精华，去其糟粕）；发扬文化；国际地位；文化软实力。

3. 课堂小结（1分钟）

回顾今天我们所学的知识，我们又给自己增长了见识，谁来说一说今天你的收获，我们都学了什么？

4. 家庭作业（1分钟）

请同学们在放学以后问问你的家人，他们在面对这样的事情时是怎样处理的？

5. 结束语

今天的课就上到这里，大家今天表现的都非常好，下课！

6. 注意

（1）学员问题的评价中鼓励、表扬性语言的使用。例如：她的回答很清晰，逻辑思维很清楚，请坐，大家还有想要说说的吗？她的想法很好，角度很独特，同学们有没有不同的想法？

（2）贯穿整个课堂，请同学回答问题时要注意语言的规范性。例如：请后排（前排）学来回答；请举手举得最高（最快）的这位同学来回答；请左边的这位女同学来回答等，定语不要太多太复杂，同时手眼要同步看向（指向）该同学。

历史教师资格证面试试讲模板

1. 导入（1.5分钟）

可以出示相关歌曲，诗词，历史图片，新闻内容或者播放几分钟的视频，引起学生上课的兴趣，引入到本节课中来。

以《鸦片战争》为例：可以给学生放相关的电影片段，吸引学生眼球。也可以以谈话的方式用“罂粟花”的别名来导入。

2. 新授课程（政治、经济、文化，6分钟）

（1）政治事件—讲清楚事件发生的背景、原因、时间、过程、结果、影响（当时与后续影响）。

比如《鸦片战争》，要讲清楚鸦片战争的时代、爆发的原因、整个战争的过程以及给中国带来的影响。一般情况下发生的原因和影响是重点要讲的内容。考生在讲课的时候一定要分清楚重点。

（2）经济事件——讲清楚一种经济现象出现的原因/背景

比如《资本主义世界市场和经济全球化》。

（3）历史文化——各种文化内容，代表人物，对后世的影响（出现考题的几率是很小的）

比如：《古代科技与思想文化》。

3. 总结提高（1分钟）

带领同学们总结本节课的重难点内容，言简意赅。

4. 布置作业（1分钟）

北师大教科文中心温馨提示：可以多布置一些比较开放性的作业，比如针对于今天学习的知识写一篇日记，或者课下推荐学生看一个相关的电影，大家一起讨论预习一下新的一章节的内容。

地理教师资格证面试试讲模板

1. 导入（1.5分钟）

同学们我们一起来看这幅图片（或视频），你们知道这是哪里吗？（地貌、风俗、天气等）你们知道这样的现象是怎样出现的吗？今天就让我们走进xxx，追溯世界的形成日记！

2. 新授（1分钟）

带领大家开始分组讨论，每一列（变换形式）为一个小组来讨论一下这个问题（主题明确），给大家5分钟的时间相互交流，一会儿我们每个小组派出一名代表来回答问题。分组时，老师注意要参与到讨论中对学生进行指导。

3. 就本课内容开始讲解（注意讲解过程的互动，5分钟）

自然地理：分布地区；地形特征；形成原因；造成影响；旅游景点。

人文地理：人口分布；人类的生活活动与地理环境；环境问题（保护环境）。

注意：贯穿整个课堂，请同学回答问题请注意语言的规范性，例如，请最后排（前排）同学来回答；请举手举得最高（最快）的这位同学来回答；请左边的这位女同学来回答等，定语不要太多太复杂，同时手眼要同步看向（指向）该同学。

4. 课堂小结（1分钟）

回顾今天我们所学的知识，我们对自己生存的世界又多了一点认识，谁能站起来说一说今天我们学习的知识？

5. 布置作业（0.5分钟）

同学们可以了解一下还有哪些地区有一样的现象？明天我们上课的时候大家一起分享一下！

6. 结束语

今天跟大家度过了愉快的一节课，我们下节课再见！

音乐教师资格证面试试讲模板

1. 课堂开场篇

（1）进门问好

大家好，我是 X 号考生，我试讲的题目是《XXX》，现在我可以开始了。

（2）开始上课

同学们好！我们现在开始上课。 （好的， 请坐） 。 上课之前， 请同学们先和老师一起，

听一段音乐。（“在今天的课程开始之前，我先给同学们讲个故事”等形式引出讲课主题）。

（3）课程导入

A. 播放音乐，直接导入。

B. 讲述与音乐主题有关的故事

讲述一段与本节课所讲音乐或作曲家相关的故事， 可以是音乐创作背后的故事，音乐创作时作曲家发生的故事，作曲家的生辰背景等等。

C. 朗诵一段与音乐意境相关的诗歌或散文

这个方法在音乐鉴赏课中经常用到。旨在通过与所要讲述的音乐意境相符的诗歌或散文表达，让学生通过诗歌或散文，理解音乐所要表达的主题与深刻内涵。

D. 问题导入法也称提问式导入

通过问同学们相关的问题，引出课程主题。如：你们有听过这首乐曲吗？有去过歌曲里面唱到的地方吗？等等。

E. 悬念导入法

有些歌曲的歌词是以叙事的手法呈现的，可以先在课前留个疑问，课堂上慢慢揭秘。

F. 播放相关电影（电影情节、电影音乐）、纪录片等形式导入。

开场 + 导入≈ 2 分钟

2. 课程主题篇

（1）教唱、教奏（乐器）课程

A. 示范演唱、演奏

同学们，我们今天来学习唱 XX 歌曲，现在，老师先为大家唱一遍，同学们仔细听好，或者先播放一段授课音乐的音频等。

B. 分小节、分段讲解

这里切忌避免专业术语，要把深奥的乐理知识，尽量讲得通俗易懂。

C. 设置提问，邀请学生进行试唱或试奏

不用一下子唱那么多，不真实，可以一句句地来，老师带着学生一起唱，营造鲜活逼真的音乐课堂。

提问学生时，切记分情况：

a. 学生演唱 （奏） 正确时， 嗯， 很好啊， 短短的时间内就可以唱得那么好， 非常棒！

请坐。

b. 学生演唱 （奏） 得不太熟练时， 非常好啊， 唱的不错， 但是中间还有一些小问题，

这个时候老师可以再次针对个别小节为学生做示范。

请同学站起来演唱（奏）时，如何称呼学生：

提问学生定语分类（可以不用称呼学生名字）

a. 衣服颜色：穿红色衣服的同学。

b. 课堂表现：刚才演唱得最投入、声音最大的那位同学。

c. 地理位置：最后一排靠窗的那位同学。

d. 学生职位：文艺委员、班长等。

D. 设置互动

可设置领唱、轮唱、重唱、齐唱、男女生分开唱、对唱或问答唱、分组唱等形式。

提问互动 4-6 次 , 课堂主题≈ 6 分钟。

（2）音乐鉴赏类课程

A. 介绍该课程要鉴赏的音乐主题，音乐元素。

B. 播放音乐，或者教师课堂现场演奏和演唱。

C. 介绍音乐所属流派、音乐风格、以及曲式结构等内容。

D. 欣赏与此音乐相关类型的乐曲或歌曲；或同一作曲家，不同时期的不同作品（对比教学法）。

E. 拓展与讲授课程相关的一些音乐文化、戏剧、舞蹈等姊妹学科的延伸（可有可无）。

课堂主题≈ 6 分钟。

3. 课程总结篇

（1）通过所学歌曲让学生自己来总结。

（2）通过播放音乐引导学生一起回忆。

课堂小结≈ 1 分钟

4. 课堂首尾篇

（1）作业布置

演唱作业、实践观察作业、课外搜集资料作业、与其他学科相联系作业。

（2）结束下课

同学们，这节课咱们先上到这儿，同学们都表现得非常积极，希望下节课继续保持！好，同学们，下课！

作业布置 + 课堂首尾≈ 1 分钟

体育教师资格证面试试讲模板

1. 导入（1分钟）

（1）首先整队，带领学生进行热身运动，比如围操场跑圈，做各种伸展拉伸的运动（必须要有热身运动）。

（2）上课前提醒学生们有没有见习生（身体不舒服的，特殊情况的可以旁观），提醒学生们注意安全。

（3）接下来教师以直接导入，提问导入，实物导入的方式引入本节课的课程当中。

比如：在讲解《快速跑》这一课题的时候，可以通过当前比较火的跑男的节目进行导入，进而展开对本节课程的讲解。

2. 新授课程（6分钟）

（1）北师大教科文中心温馨提示：教师详细的讲解动作要领，边做边讲解，接下来让学生分小组自行进行练习，教师指出学生的错误之处，再次做示范。表扬动作标准的学生，树立榜样。改进提高技术、组织学生展示、评价。也可以是自主展示，自主评价。

（2）学生在掌握了基本动作要领之后，让学生们分小组开始进行PK或者做游戏，获胜者奖励礼物。（体育课上的游戏：单脚抓人游戏、跳绳比赛、胯下传球、贴膏药、撒网捕鱼、筑铁路）。

3. 总结提高（1分钟）

教师首先带领学生做放松运动，然后再次总结动作要领，带领学生复习体育动作。

4. 结束部分（1分钟）

（1）放松活动。在上课时的集合地点集合，成体操队形散开，做放松活动练习。

（2）报数、清点人数。

（3）对本节课进行小结讲评。

（4）点收器材，并归还。下课，教师说“这节课同学们表现非常好，同学们再见！”同学们回答“老师再见”。教师宣布下课，同学们击掌解散。

5. 家庭作业（30秒钟）

要求同学们课下多做练习，加强对动作的巩固与熟练程度。

6. 注意事项

（1）需要考生平时对运动技能或运动项目的了解与掌握，了解中小学体育课程内容。田径项目是最基本的，一般都会考到。然后是三大球（足球、篮球、排球），其次是体操和武术。

当然，其他的项目也需要了解，如乒乓球、轮滑、游泳的蛙泳（小学课本中有涉及）考试内容一般都是常见、基本的动作或战术，所以也不要过多的担心。

试讲内容大多数情况是1个，在历次考试中也出现过试讲内容是2个运动项目的技术动作的情况。

（2）小学阶段体育技能相对简单，小学阶段《体育与健康》课本中，体育技能主要是相对简单的跑、跳跃（立定跳远）、投掷（实心球的投掷）、队列与队形、基本体操技巧、小篮球、小足球、软式排球、乒乓球、武术（主要是一些基础动作，少年拳等）、轮滑（起跑、向前葫芦滑等基础动作）。

（3）如果所抽到的题目确实没有接触过或准备考试期间没有涉及到，在试讲时一定要镇定，不要慌，按照经验或相似运动项目或动作进行讲授，其他环节务必做好。用从容镇定、恰当自然的表现去征服考官。

（4）体育老师应穿运动装，不需要穿西装皮鞋。

（5）体育的场所在室外，是不需要写板书的。（体育健康、营养等理论课需要写板书）。

美术教师资格证面试试讲模板

1. 进门先打招呼：

大家好，我是X号考生，我面试的是小学/初中/高中美术老师，今天我试讲的题目是XXX。

2. 开场：

我们现在开始上课。

3. 导入（1分钟）

（1）游戏导入

（2）视频播放导入

（3）画作欣赏导入

（4）谜语导入

（5）提问试导入

4. 引出话题之后开始课程讲解

（B、C、D环节轮流循环进行，7分钟）。

（1）造型·表现、设计·应用、综合·探索，有范画（手工）

A. 展示所画物品或图片让学生观察（1分钟）。

B. 对所画（做）事物进行展示分解找出特点（2分钟）。

C. 进行示范（4分钟）。

D. 巡视学生创作。

（2）欣赏·评述，无范画（手工）

A. 对所要鉴赏的内容简单介绍（1分钟）。

B. 图片或实物的展示。

C. 学生进行图片欣赏。

D. 介绍具体的内容要有详略（穿插一些故事、传说、奇闻轶事丰富讲课内容）。

5. 总结环节（1.5分钟）

（1）有范画（作品）

北师大教科文中心温馨提示：让学生展示自己的作品（可以个人展示或者分组或男女生分别展示），之后分别进行自评、互评和师评环节。教师评价应对所有学生进行表扬，不能分好坏。

（2）无范画直接进行步骤二

让学生自己讲述这节课学习的，印象深刻的及学习的感悟。

6. 作业设置（0.5分钟）

（1） 知识点的扩展

（2） 完成作品

（3） 作品在家里进行展示

4. 三公里武装越野训练方法？

训练方法如下：

1、总体要求：动作轻松自然，重心移动平衡，直线性、节奏性强，肌肉用力和放松交替能力好，做到动作既有实效性，又能节省能量的消耗。

2、起跑和起跑后的加速跑：起跑时，身体重心主要落在前脚上，身体保持稳定姿势，集中注意力听枪声。听到枪声或口令后，前腿用力蹬伸，两臂配合腿部动作，快速用力向前后摆动，身体向前冲出。起跑后，上体保持前倾姿势，蹬地前摆以及两臂的摆动都应快速积极，逐渐加大步长和加快速度，随着加速段的延长，上体逐渐抬起，跑向自己所需的战术位置后，即转入途中跑。起跑和起跑后的加速跑是比赛开始时，使身体快速摆脱静止状态，快速跑出，并尽快发挥出正常的跑速水平和占据有利跑进位置的过程。

3、途中跑：头部与脊柱成一直线，下颔微收，两眼平视，颈部肌肉较放松，途中跑要尽量做到放松自然、步幅均匀、蹬摆结合、上体姿势正直或稍前倾，头部自然。两手的摆臂动作，肘关节自然弯曲，以肩为轴，前后自然摆动。当摆动腿前摆到最高位置后，应积极下压，膝部放松。途中跑是三公里跑的主要阶段，掌握正确的途中跑技术具有重要意义。特别是注意着地缓冲，用全脚掌或前脚掌外侧先着地，可减少地面对人体的冲击，尽可能做到着地柔和有缓冲。着地不正确，加上在水泥路上或硬地上进行中长跑训练，很容易产生胫骨骨膜炎或出现踝关节和脚背损伤。

4、终点跑。加快摆臂速度和步频，以顽强意志，冲向终点。终点跑是临近终点的一段加速跑。快到终点还有400米左右距离，要竭尽全力进行冲刺跑，一直跑过终点线。什么时候进行终点跑，要根据训练水平、个人的体力情况来决定。不仅仅是比成绩比水平，更重要一点是比意志，比吃苦精神。

5、呼吸方法。在跑步时，由于身体能量消耗大，对氧气的需要量增加，为了供给机体足够的氧气，正确的呼吸方法十分重要。跑时，呼吸的节奏应和跑的步子配合起来。一般采用“二步一呼，二步一吸”或“一步一呼，一步一吸”的呼吸方法。初参加中长跑练习的人，首先感到呼吸急促，或感到胸部胀闷与难受，这是换气效率低缺氧的表现。为了改善气体交换与血液循环的条件，就要掌握跑步过程中正确的呼吸方法与节奏，可用鼻和嘴同时呼同时吸，呼吸的节奏应当和跑的节奏相配合，以满足机体对氧气的需要，提供更多的能量。

注意事项：在跑步过程中，由于氧气的供应满足不了肌肉活动的需要，跑到一定阶段会出现胸部发闷，呼吸困难，动作无力，跑速降低，不愿跑下去或难于继续坚持跑下去的感觉，这种现象称“极点”。这是中长跑过程中的正常现象。跑的强度大，“极点”出现得早；跑的强度小，“极点”出现就迟。适应过渡的时间也短。耐力强、水平高的，其“极点”出现就较缓和、短暂。为了避免“极点”过早过强出现，一是做好准备活动，二是加强提高训练水平。当“极点”出现时，一定以坚强的意志跑下去，注意呼吸方法，适当调整跑速，很快就可以控制和消失的。